运动中腹痛
yùn dòng zhōng fù tòng · ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ ㄓㄨㄥ ㄈㄨˋ ㄊㄨㄥˋ
- 字母
- yun dong zhong fu tong
- 首字母
- ydzft
- 注音符号
- ㄩㄣ ㄉㄨㄥ ㄓㄨㄥ ㄈㄨ ㄊㄨㄥ
- 注音首符
- ㄩㄉㄓㄈㄊ
定义由激烈运动引起的一时性的非疾病机能紊乱，其中包括胃肠痉挛、肝脾区疼痛、腹直肌痉挛。原因1缺乏锻炼或训练水平低 2准备活动不充分 3身体情况不佳、劳累，精神紧张 4运动时呼吸节奏不好，速度加快太过突然，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。运动中腹痛的预防第1遵守科学训练原则，循序渐进的增加运动负荷，加强身体综合训练，提高心肺功能，良好的心肺功能使运动中肝脾淤血减少，腹痛也会减少。 第2充分的准备活动，能加快体内代谢过程，提高神经系统兴奋性、灵活性，保证器官系统间协调工作，而且通过肌肉活动起到协调作用，使人体尽快进入运动状态，避免了运动过快使胃肠道缺血缺氧发生胃肠痉挛或功能紊乱。 第...