嗜酸菌

嗜酸菌，是有益的肠内菌之一，市面上出售的嗜酸菌是以大豆、牛奶、酵母作为培养基所制成的生物制剂。经常摄取乳酸菌，可保持肠内清洁。它可以消除因肠内容物的腐败而引起的口臭（漱口水或口香喷液也除不掉），防止便秘和肠内产生气体。乳糖、天然的碳水化合物、果胶、维生素C及食物纤维等都能促进肠内益菌的繁殖。这是非常重要的，除非不断供给任何形态的乳酸或乳糖，5天内这些益菌都会死亡。