椅式
yǐ shì · ㄧˇ ㄕˋ
- 字母
- yi shi
- 首字母
- ys
- 注音符号
- ㄧ ㄕ
- 注音首符
- ㄧㄕ
这个体式缓解肩部僵硬，纠正腿部任何细微的畸形。踝骨日益强壮，腿部肌肉也得到均衡的发展。提升横膈膜，心脏也得到轻柔的按摩。增强腹部器官和背部．完全扩展了胸部。对于那些经常骑马的人这个体式很有益处。
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