健身跑
jiàn shēn pǎo · ㄐㄧㄢˋ ㄕㄣ ㄆㄠˇ
- 字母
- jian shen pao
- 首字母
- jsp
- 注音符号
- ㄐㄧㄢ ㄕㄣ ㄆㄠ
- 注音首符
- ㄐㄕㄆ
健身跑又称慢跑，它是采用较长时间、慢速度、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制，可在田径场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活动中普遍开展的项目之一。
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