菠菜瘦肉粥
bō cài shòu ròu zhōu · ㄅㄛ ㄘㄞˋ ㄕㄡˋ ㄖㄡˋ ㄓㄡ
- 字母
- bo cai shou rou zhou
- 首字母
- bcsrz
- 注音符号
- ㄅㄛ ㄘㄞ ㄕㄡ ㄖㄡ ㄓㄡ
- 注音首符
- ㄅㄘㄕㄖㄓ
菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要元素之一，又为钙、铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
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