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2026-07-15 23:24:06

健康零食

jiàn kāng líng shí · ㄐㄧㄢˋ ㄎㄤ ㄌㄧㄥˊ ㄕˊ

字母
jian kang ling shi
首字母
jkls
注音符号
ㄐㄧㄢ ㄎㄤ ㄌㄧㄥ ㄕ
注音首符
ㄐㄎㄌㄕ

健康零食是指人们在零食方面追求的健康。传统的思维中,零食作为一日三餐外的辅食,历来不受重视,甚至还常常被认为吃零食会影响正常膳食,对健康不利。实际上,由于工作和生活节奏的加快,进餐时间越来越短,营养摄入难免不全面,适时补充一些休闲小食品,可以补充正餐营养摄取的不足,同时还可抗拒疲劳,缓解压力,这些有益健康的零食就是健康零食。

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