美白蓝莓生菜
měi bái lán méi shēng cài · ㄇㄟˇ ㄅㄞˊ ㄌㄢˊ ㄇㄟˊ ㄕㄥ ㄘㄞˋ
- 字母
- mei bai lan mei sheng cai
- 首字母
- mblmsc
- 注音符号
- ㄇㄟ ㄅㄞ ㄌㄢ ㄇㄟ ㄕㄥ ㄘㄞ
- 注音首符
- ㄇㄅㄌㄇㄕㄘ
基本资料〖主料〗：生菜20g，菠菜叶10g，小番茄10g，玉米条50g，苹果半个，紫卷心菜20g，苜蓿芽20g 〖辅料〗： 〖调料/腌料〗：蓝莓酱50g，原味酸奶60ml，柠檬汁10ml制作过程1.生菜、菠菜叶、小番茄、苜蓿芽洗净。 2.玉米条洗净，切段，放入滚水煮熟，切下玉米粒。 3.苹果洗净去籽，切片，泡盐水；紫卷心菜洗净，切丝，泡冰水。 4.把沙拉酱放入碗混合拌匀。 5.全部，沥干水分，放入沙拉盘内，淋入沙拉酱即可食用。