2026-07-16 04:08:15

七抱三撑

qī bào sān chēng · ㄑㄧㄅㄠˋ ㄙㄢㄔㄥ

七抱三撑，气功练功用语。指两臂配合呼吸时的外撑与内抱的不同用力法式。见秦仲三《气功疗法和保健》。其方法要领即吸气时，使两臂以十分之七的力量向内环抱；呼气时，使两臂以十分之三的力量向外撑张。

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