街舞滑步
jiē wǔ huá bù · ㄐㄧㄝ ㄨˇ ㄏㄨㄚˊ ㄅㄨˋ
- 字母
- jie wu hua bu
- 首字母
- jwhb
- 注音符号
- ㄐㄧㄝ ㄨ ㄏㄨㄚ ㄅㄨ
- 注音首符
- ㄐㄨㄏㄅ
原地滑步预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。 动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离 地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 。两脚交替进行原地滑步。 练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训滑步 练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。