养生最佳环境

养生最佳环境是指有利于身体健康长寿的自然环境。一般认为应具备阳光充足、空气新鲜、无噪音、气温稍寒、致病因素少这样的优良条件。科学家认为以下几种自然地理环境有利于老年人建康长寿：①水库周边空气新鲜，水质洁净，噪音少，阳光充足，致病因素少。②瀑布近区水质好，污染少，瀑布浅化中含有一种有利于身心舒爽的“阴离子”。③森林地带气温润湿，景色宜人，空气清新并含有大量对人有益的“阳离子”。④海边海阔天空，景色宜人，阳光充足，山水撞击的浪花中含有大量“阴离子”。科学研究表明，在上述各类环境中居住生活有利于老年人健康长寿。